視力回復サプリメント

視力回復サプリメントとして最も有名なのは、ブルーベリーではないでしょうか？

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ブルーベリーのサプリメントで一番知られているのは「わかさ生活のブルーベリーアイ」です。

こちらのサプリメントは、モンドセレクション最高金賞も受賞しているんですよ。

手足が生えたブルーベリーが踊りまくるCMでもおなじみですよね。

ルテインは老化による視力低下に効果があるといわれているサプリメントです。

ルテインはほうれん草やブロッコリー、芽キャベツなどに多く含まれているカロチノイドの一種ですが、加齢やストレス、活性酸素などにより減少してしまいます。

サプリメントでルテインを補う時には、天然素材を原料にしたものにこだわるといいと思います。

石油系原料で作られた合成のルテインは、安全性に問題があるようです。

青汁やケールのサプリメントを摂ってもいいと思いますよ。

ブルーベリー以上に視力回復サプリメントとして効果があるといわれているのが、カシスです。

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一時期、ダイエットや美容にいいとモデルが紹介して話題になったアサイー（アサイベリー）も視力回復サプリメントのひとつです。

ドライアイにも効果的なサプリメントがビタミンAですが、体内に入ると必要な分だけビタミンAになってくれるベータカロチンのサプリメントもいいと思います。

余った分は、抗酸化作用を発揮してくれるので一石二鳥ですね。

メガネいらずのハーブといわれるアイブライトも、ヨーロッパでは視力回復サプリメントとして愛用されています。

視力回復だけでなく、目に関する諸症状に効果があるみたいですね。

他にも、コンドロイチン硫酸やクロマニン、メグスリの木などが有名です。

それぞれ効果が違いますので、自分の目の状態に合わせて、視力回復サプリメントを選んでみてくださいね。

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