アントシアニンとは?

アントシアニン

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 アントシアニンという言葉を最近よく聞くようになりました。そうです、目をサポートすると言われるサプリメント、主にブルーベリーサプリメントの宣伝の際によく出てくるので、知らぬ間に頭に入っているのかもしれませんね。ところでこのアントシアニンとは何者で、どのような働きがあるのでしょうか?簡単に見て行く事にしましょう。

 よく言われるのは、私たちの目に対することです。目の健康維持に働きかけるすぐれた成分と言われています。アントシアニン自体は、植物の中に存在する、天然の色素の事を言いますが、果たしてこれがどうしてこのように言われるのでしょうか?

 アントシアニンは青紫色の色素ですが、これは植物が自分の身体を紫外線から守るために作り出しているものです。抗酸化作用があり、人間の身体に対しても良い働きをするとされています。

 植物にもそれぞれ種類があるように、取れる植物によってアントシアニンの働きも微妙に違ってきます。代表的なものには、ブルーベリー、カシス、ビルベリー、などがあげられます。

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 具体的な働きとしては、網膜内のたんぱく質に作用して、疲れ目に対するサポートをすると言われています。目を使う作業、具体的にはパソコンや長い時間の読書をすると、眼は一時的にダメージを受けて、それから回復しようとしますが、この回復の際の力をサポートすると言われています。

 また、眼精疲労や眼血流、眼圧が改善されたという報告もあります。

 このように様々な作用があるので、各社が製品化し、サプリメントとして発売しているわけですね。

 これだけ宣伝されて販売され、リピートする人も多いという事は、実際に効果を実感している方が多い証拠であると言ってもいいと思います。

 ブルーベリーのサプリメント、健康食品は各社から発売されていますが、どのようにして選べばいいのか、なかなか素人では難しい面もあることと思います。こちらのサイトでは、ブルーベリーの選び方を初心者でも理解してよくわかるように説明しています。是非ご覧になってみてください。

 ブルーベリーの選び方。


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